السعرات الحراريه و ممارسة الرياضه

ومع ذلك، فإن أكثر من 20 دقيقة أفضل إذا كنت تريد فقدان الوزن بالفعل. يجمع التمرين في الهواء الطلق بين الحصول على فوائد الرياضة والخروج للترويح عن النفس في الوقت ذاته

2022-12-03
    م د ر ك بن واغم
  1. قبل 6 سنوات
  2. زيادة معدل ممارسة الرياضة تدريجيًا
  3. ٢ ما هي السعرات الحرارية